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睡觉不用枕头可以 吗?
2017-10-15

  可以考虑试试。有些时候没枕头睡着了也正常啊(应该说睡姿不好。。会踢被子。▼▼▽●▽●和把枕头掉地上。。▪️•★这些醒来才知道的)

  一、长时间睡觉不用枕头会造成颈椎受伤。△因为原本应该弯曲的脊椎,就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,■□并且还会影响整个脊柱的健康。口▲=○▼

  二、◆▼不用枕头也会造成心脏负担过重,△▪️▲□△▲●…△头部位置低于胸部,势必影响头部的血液循环,使脑部血管充血,•●时间一长就会造成头昏脑涨,○▲眼皮浮肿。影响睡眠质量。

  三、枕头过高或过低都对身体健康不利。☆△◆▲■一般的情况:习惯仰卧的人,枕头高一拳;一贯侧睡的人,枕头高一拳半,▲★-●比较合适

  四、九乐棋牌官网枕头过低或者不用枕头,◇•■★▼同样不利健康,有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。

  注意:枕头过低会使得供血不太均衡,★◇▽▼•●容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。◆●△▼●▲●◆◁•◇▲=○▼=△▲

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